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小孩学乒乓球

孩子多高可以学乒乓球了?孩子学习乒乓球最好要在5周岁以上。1、孩子太小,自理能力不太好。尤其是对乒乓球运动的兴趣不会太浓,如果硬让他们学反而会产生逆反心理。2、乒乓球案

孩子多高可以学乒乓球了?

孩子学习乒乓球最好要在5周岁以上。


1、孩子太小,自理能力不太好。尤其是对乒乓球运动的兴趣不会太浓,如果硬让他们学反而会产生逆反心理。

2、乒乓球案子的高度是固定的,孩子太小的话身高与球案不成正比,打球也有困难。

所以,如果想要走专业路线,最好在5岁-12岁之间学习。



怎么教儿童学乒乓球?

1、盖住反弹球。

一手直握或横握球拍,另一手拿球。在球桌上一手抛球,另一手用球拍盖住球,并轻轻按压,要使球拍覆盖反弹球于桌面与球拍之间,直到停住。这种练习主要是让孩子熟悉球和球拍的性能。

2、持拍往上反复击球。

直握或横握球拍将球连续向上打,要打得稳、打得次数多为好。注意:向上打时,球拍向上摆动幅度不宜过大,球拍要随着球的下落点移动。

熟练后,边走边打或边小跑边打,还可以走跑交替,向后转等改变形式、方向反复击球。特别注意此练习不宜时间太久,不要使眼睛长时间地盯住往上往下跳动的球。



3、对墙打反弹球。

两脚左右分开,稍屈膝,含胸收腹,一手直握或横握球拍,另一手屈肘于体侧,作准备姿势。然后将球反复往墙上推挡。

4、徒手换位练习。

在“正式”上球台打球前,可先做一些模仿练习。

(1)正手攻球模仿练习。

(2)反手攻球或推挡模仿练习。

(3)正、反手发球模仿练习。

做模仿练习可采用让孩子跟着家长的动作做练习的方法,要充分利用孩子好模仿的特点。

5、“喂”球

(1)让孩子持拍站在球桌一侧的位置。家长将球打到固定的落点上,让孩子做正手攻球、反手攻球或反手推挡的击球动作。这样练习便于孩子快速地掌握新学的动作。此项练习可采用多球进行。

(2)在上述练习的基础上,家长可将球打到2~3个落点上,让孩子通过脚步移动或球拍的调整击球。



儿童学习乒乓球要注意什么?

1、在乒乓球的启蒙教育方面,教练的教学习惯也决定着学员的打球习惯。家长如果想要孩子走乒乓球专业路线的话,要为孩子选择一个好的乒乓球教练。

2、初学乒乓球的孩子就像是一个呀呀学语的婴儿,需要一点点教他如何握拍、运球,学习是一个积累的过程,需要时间沉淀,要慢慢来。

3、打球也要看个人天赋,像郭跃、马龙的启蒙阶段就是在我们青少年宫度过的,他们都有个人的打球习惯,也属于比较有打球天赋的孩子。

4、对于走专业路线的,要求孩子必须每天要练三小时以上的球。学习大概五六年左右,就差不多可以申请国家二级运动员了。

5、如果是业余的话,先让他玩乒乓球,培养球感,可以先用手打球,接着就用球拍提球走,垫球,再接着就是徒手练习,先做个标准动作给他模仿,准备姿势-引拍-挥拍击球-动作还原。然后就是步法练习,有单步移动,跨步,并步,可以多看看视频。

最后再做有球练习(喂球),先练攻球技术,多球练习,单项技术练习就有发球,接发球,组合技术练球等。

孩子几岁适合学乒乓球?

  里约奥运会后,乒乓球彻底火了,张继科、马龙等人受到了巨星般的热烈拥戴,也激起了家长们送孩子学打乒乓球的决心。

  马龙、张继科他们是几岁开始训练的?练习基本功用了多少年?成为世界冠军需要训练多少年?这都是家长们感兴趣的话题。

  如果您想培养专业运动员,建议启蒙训练的时间要稍早一些。乒乓球跟其它运动项目一样,讲究“童子功”,一般要从三岁半至四岁开始, 5岁后已经接受比较正规的系统训练了,这个时期养成的肌肉记忆受益终身,是培养球感和手感的最佳时期。

  如果是以健身、促进身体发育、培养特长、预防近视、增强身体协调性为目的,建议6-8岁训练为佳。这个年龄段的孩子,思想单纯,心无杂念,具备良好的接受能力和一定的行为自制力,身体柔韧性处在最佳时期,理解与模仿能力极强,打球意识和动作可塑性强,是进行乒乓球训练、开发乒乓球潜力的黄金时段。

  如果错过了乒乓球启蒙的黄金时段,从初中或高中开始训练,此时学业繁重,很难持续抽出时间来练球,只能是断断续续,不成系统,加上又错过了各项身体机能的最佳时期,动作不舒展、反应不迅速,成绩较难提高,技战术遭遇瓶颈,很难达到较高水平。

  那是不是年龄越小越好呢?从会走路就开始练球,是不是比别人赢在起跑线了呢?欲速则不达,年龄太小也不适合打乒乓球。

  原因有三:

  1、年龄太小,骨骼发育不完全,乒乓球是单侧运动,过早接受基本功训练,可能会造成身体两侧发育不协调。

  2、乒乓球基本功训练比较枯燥,难以提起年龄太小的孩子的兴趣,强行逼迫其练球,容易产生逆反心理。

  3、乒乓球台高度是0.76米,孩子太小,够不到球台,手臂高举打球,手腕、手臂容易疲劳。

  所以说,5岁左右开始练球最好,凡事皆有特例,有些世界名将的启蒙年龄偏大,如香港的黄镇廷9岁、韩国刘南奎10岁、前国家队总教练蔡振华11岁才开始练习乒乓球,但通过其过人的天赋和辛勤的努力,也能笑傲乒坛。

  所以年龄不是关键,最重要的是自我严格要求和良好的乒乓球天赋。

  那要练多久才能出成绩呢?一个专业乒乓球运动员的成功需要12-18年。乒乓球是所有体育运动项目中涉及技术最多、最复杂、最细腻的项目,需要长期持续大量的高密度训练方能取得良好效果,马龙的世界冠军训练年限是13年,张继科18年,许昕14年。

  咱们业余球友,不求取得多大的成绩,健身为主,快乐至上,20岁不嫌早,60岁也不嫌晚,来打乒乓球就没错,多一项爱好,多一群朋友,多一份健康,多一份快乐。

  乒乓网——太阳目标

如何教小孩学习乒乓球快攻技术?

  您好,首先感谢您邀请乒乓网进行问题解答,下面给你讲解一下:

  按理说,应该是个先推后收的过程,在教小孩子时,我的经验是不要太强调推的细节,只要孩子能把球打过网,说明他向前发力就可以。偶尔多提示向前发力即可。教小孩子,细节强调太多,也不利于他们动作快速定型。我也教小孩子有四五年了,有机会我们多交流。

  以上就是乒乓网对于您提出问题的详细解答,如果各位球友有任何乒乓球方面的技术问题欢迎到乒乓网提问,我们将会有针对性的问题拍摄成《全民解答》乒乓球教学视频进行讲解。

十岁小女孩,刚学乒乓球,个不高,是学直板,还是横板?可以直接学长胶吗?

不要问我,我不打乒乓球的。还有,小女孩送你了。


四岁男孩子学游泳好,还是学乒乓球好?

对于这个年龄段的孩子来说,两种运动都是比较合适的启蒙阶段,不过以比较熟悉的乒乓球运动来讲,大部分真正开始打球的孩子是在六岁左右。

不知道题主对于孩子学习这两种运动的目的是什么,是主要以强身健体为主,还是想未来走专业的道路。要知道目的不同,决策也会完全不同。

如果是想走专业队的道路,当然乒乓球和游戏这两种运动在中国的专业领域里,参与人数都不少,竞争也特别的激烈,特别是乒乓球,少儿乒乓球运动在国内开展得比较好,在体校进行训练的孩子数量很多,可以说这些人都是未来的竞争对手。同时如果想要走专业化的道路,对于一个家庭来说,有没有体育背景也是一个比较关键的因素,并不是说家里没有人从事体育行业,孩子就当不了运动员,只是体育世家的话,在人脉和家庭环境这些方面,会更有利于孩子在专业道路上的成长。同时对于家庭的经济能力,也会有比较高的要求,因为从小学体育,训练课,器材装备,再加上比较频繁的加练,上小课这些的费用,到了后面进专业队所需要的费用也是会逐渐越来越高。所以如果一开始就立志于想走专业队的路,就要提前做好准备。而且孩子在这个年龄,主要不是以培养兴趣和启蒙为主,孩子喜欢哪个就学哪个,一年之内再看孩子在这方面的天赋和发展再做决定也不迟。

如果是业余休闲,只想强身健体,还是推荐游泳比较好,因为游泳等同于一种求生技能,早早学会只会有好处,同时游泳这个运动对于人体的塑性也是有非常好的帮助,在水下全身性运动,能够更好的锻炼身体,起到强身健体的作用。

怎样学乒乓球?

学乒乓球要循序渐进

大约分为这几步

如果是小孩的话要从小培养兴趣,这里讲成年人,刚接触乒乓球。

第一步,联系接发球

各种各样的发球和各种接球,包括上旋、下旋、侧旋等等,这是打好乒乓球的第一步。

第二部,如果学会接发球,可能在与别人比赛的时候,就会遇到别人搓下旋的情况,所以第二步就要学会搓下旋,这是进攻前,必须做好的防守,否则就会失控比赛。

最后就是拉球了

包括拉不转球,拉下旋球。

一定要多练习,多体会,不怕失误,坚持每天都打,多看看比赛,电视回放,提高会很快的。

学乒乓球到底难不难?

谢邀!学乒乓球其实并不难,关键点是要有老师教,自己看视频和老师教,是完全不同的效果的。每个人都有自己的动作习惯,也都会有各自特属的问题,老师可以在第一时间给你指正,看视频则未必。

初学者怎么学好乒乓球?

打乒乓球是一种非常容易学习和掌握的运动,初学者可以通过下面三种方法逐渐提高自己的技术水平。

单独练

学习打乒乓球最好的练习方法莫过于颠球了,拿一个球向空中打去,看球是不是垂直上升。如果能把球连续垂直弹出,就已经迈出了成功的第一步。多试几次,如果能做到让球连续、稳定地在球拍上垂直弹起、落下、再弹起,本项练习的目的就达到了。

如果能够使球每次升起的高度基本保持一致,说明自己的“颠球”水平已经不错了。颠得高而慢是一种功夫,低而快也是一种成功。还可以“画地为牢”,为自己限定一个范围,看看在变换“颠球”时能否不踏出圈外。

对墙练

乒乓球的击球过程是互动的,球的弹跳不可能单一地掌握在某一方的手中,还需要找一个练习对手,才能更好地熟悉球性。先引入一个最初级的对手——墙。连续对墙击球,并逐渐改变用力的大小和方向,交替使用球拍的两面,直到球完全听话为止。如果能够随心所欲地击中墙上固定某点,说明自己已经在向高手迈进了。

实战练

有条件时可以找打球水平较高的球友给自己“喂球”来逐渐提高技术,加强攻击及防守专项练习。也可以找水平差不多的球友进行对抗练习,在实战中进一步提高自己的技战术水平。

作者:李志峰

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奔五的人,学乒乓球可以吗?

本人74年生人,年轻时候打篮球,现在膝盖疼不适合太剧烈的运动,加上志同道合的球友越来越难聚,于是改打乒乓球,起初就是为了出出汗填补运动的缺失,玩了几个月发现不行,动作大架子大光使蛮力,累的成狗球也不跑,拜了一个会打球的朋友带着练,发现学问太大。我们这个年龄已经练不成童子功了,基本功很难过关,反正差不多也就罢了,别太难看就可以,手脚协调步伐移动大部分都有问题,我也是后悔,现在可以拉球发抢了,发现对腿部膝盖要求也高,看来运动都是相通的,和以前我觉得站那挥挥拍子两码事,不过乐趣很多,认识很多朋友,没事研究一下动作大家分享一下很有意思,业余生活也充实,我儿子岁数小二年级每天也在练球,每天晚上他练完回家我还可以和教练再练一会,总是值得一练,心态调好山外有山人外有人,被人打的满地捡球有的是机会,关键享受运动的乐趣。罗里吧嗦的这么多希望你能参考。

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